A l’occasion des Grands Petits Moments Pour Soi, les 9 et 10 octobre 2021, Fabienne Costa a proposé des ateliers le dimanche 10 octobre au manoir de la Villeneuve.
Fabienne est Professeure de Yoga certifiée depuis 2006, formée au – Hatha Yoga à l’EFY de Paris, puis – au Yoga de l’Energie, – au Yoga pré- et postnatal, – à la méditation de pleine conscience. Elle est membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).
Fabienne Costa est également – coach de vie, – praticienne de massage ayurvédique (appris en Inde du sud) et – coach en nutrition consciente. Elle enseigne en cours collectifs et vous accueille pour des séances individuelles dans son joli studio privé à Pléneuf-Val-André.
Au programme de Fabienne dimanche 10 octobre 2021
Atelier Yoga
Pendant cet atelier de Yoga sur chaise, les participantes ont pratiqué des exercices de respiration, des gestes d’automassage du visage et du corps pour se dynamiser ou s’apaiser, des étirements, des pauses de méditation. Une parenthèse de bien être pour le corps et l’esprit !
Atelier Tarot
Pendant cet atelier de coaching intuitif avec le Tarot de Marseille, Fabienne a tiré une carte à chaque participant.e et a fait une lecture personnalisée psychologique et symbolique. Le jeu de Tarot révèle des parties cachées de notre être et nous aide à les éclaircir ! Tout public.
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